Superar o Ninho Vazio: é possível sim — e começa com acolher a dor
Quando os filhos crescem e seguem seus caminhos, muitos pais e mães sentem um vazio difícil de explicar.
Não se trata apenas de “sentir falta” — é como se uma parte da identidade fosse embora com eles.
A psicanálise entende que essa dor tem um sentido profundo: por muito tempo, ser mãe ou pai foi o centro da sua vida. Quando esse papel muda, surge a pergunta:
“E agora, quem sou eu?”
✨ Superar o ninho vazio não é esquecer os filhos.
É aprender a se reencontrar para além desse papel.
🧠 Isso passa por:
– Acolher a dor da separação
– Redescobrir o que te move, o que você deseja
– Reconstruir seu lugar no mundo com novos significados
– Entender que o amor pelos filhos não acaba — ele apenas se transforma
💬 Falar com alguém, ser escutado com atenção e sem julgamentos, pode abrir caminhos para esse novo começo.
📍Se você está vivendo isso, saiba: não é fraqueza sentir.
É sinal de que houve amor.
E é possível transformar essa dor em crescimento.